Sessies & werkwijze
Ontdek hoe een traject bij Nabila Relatietherapie en Counseling eruitziet. Van intake tot behandelplan, ik begeleid jullie stap voor stap naar een sterkere relatie. Transparantie en een persoonlijke aanpak staan centraal.
Hoe het werkt
Jullie traject begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarna volgt een intakefase waarin we samen onderzoeken wat er speelt, welke patronen en knelpunten jullie relatie beïnvloeden en wat er nodig is.
Vanuit dit inzicht bepalen we samen de richting en aandachtspunten van het traject. In de sessies werken we stap voor stap aan meer begrip, zelfreflectie, verandering en verbinding. Ieder koppel heeft daarin een eigen proces en tempo. De begeleiding sluit aan bij wat jullie nodig hebben om samen verder te komen.
De intake- inzicht krijgen in wat er speelt
Ieder koppel en iedere relatie is uniek. Daarom begint relatietherapie met een intakefase waarin we uitgebreid onderzoeken wat er speelt, waar jullie tegenaan lopen en wat er nodig is om verder te komen.
We starten met een gezamenlijk gesprek waarin beide partners hun verhaal, ervaringen en verwachtingen kunnen delen. Soms zijn aanvullende individuele gesprekken helpend om ruimte te geven aan ieders persoonlijke beleving en perspectief. Transparantie staat daarbij voorop: ik bewaar geen geheimen tussen partners.
In de gesprekken onderzoeken we de belangrijkste knelpunten in jullie relatie, hoe jullie met conflicten omgaan en welke interactiepatronen steeds opnieuw ontstaan. Ook besteden we aandacht aan jullie persoonlijke achtergrond en de invloed daarvan op jullie relatie.
De intakefase is afgerond wanneer er voldoende inzicht is in wat er tussen jullie gebeurt, welke patronen jullie in stand houden en waar de mogelijkheden voor verandering liggen. Van daaruit bepalen we samen de richting en aandachtspunten van het verdere traject.
Van inzicht naar verandering
Wanneer duidelijker wordt wat er in jullie relatie speelt en hoe conflicten en terugkerende patronen ontstaan, ontstaat er ruimte om naar verandering te kijken.
In deze fase verschuift de aandacht van het aanwijzen van elkaars aandeel naar het onderzoeken van de eigen rol en mogelijkheden. Wat doe je zelf waardoor een patroon blijft bestaan? Wat zou je anders kunnen doen? En wat hebben jullie van elkaar nodig om uit de terugkerende dynamiek te komen?
We brengen samen in kaart wat jullie willen veranderen en welke doelen jullie willen nastreven. Daarbij is het belangrijk dat jullie begrijpen dat verandering niet alleen bij de ander begint. Jullie hebben allebei een eigen verantwoordelijkheid én een gezamenlijke opdracht om aan de relatie te werken.
Deze fase vormt de basis voor het verdere traject: niet langer tegenover elkaar staan, maar leren hoe jullie samen beweging kunnen brengen in jullie relatie.
De sessies – een traject op maat
Hoeveel sessies zijn er nodig om jullie relatie te verbeteren? Dat is vooraf moeilijk te zeggen. Ieder koppel heeft een eigen verhaal, eigen uitdagingen en een eigen tempo van verandering.
De duur en frequentie van de sessies zijn afhankelijk van verschillende factoren. Denk aan de problemen waarmee jullie te maken hebben, de omstandigheden waarin jullie leven, de bereidheid om naar jezelf en elkaar te kijken en de mate waarin het lukt om nieuwe inzichten om te zetten in ander gedrag.
Tijdens de sessies werken we aan meer begrip, het herkennen en doorbreken van terugkerende patronen, het nemen van eigen verantwoordelijkheid en het herstellen of versterken van de verbinding.
Verandering vindt niet alleen plaats tijdens de gesprekken. Juist wat jullie tussen de sessies door met de inzichten en oefeningen doen, speelt een belangrijke rol. Daarom stemmen we de frequentie van de afspraken af op jullie situatie en de voortgang van het traject.
Samen blijven we kijken naar wat er nodig is en welke stappen jullie zetten. Het doel is niet om zo snel mogelijk klaar te zijn, maar om op een duurzame manier te werken aan een relatie waarin jullie je allebei gehoord, begrepen en verbonden voelen.
Veelgestelde vragen
Zit je nog met vragen? Hier vind je antwoorden op veelgestelde vragen over onze sessies en werkwijze. Staat je vraag er niet tussen? Neem gerust contact op, ik help je graag verder.
Werkwijze is wetenschappelijk onderbouwd
Mijn aanpak is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, met technieken uit de derde-generatie cognitieve gedragstherapie Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT). Deze opleiding is geaccrediteerd door NRVG, Registerplein, LV-POH en VGCT. Registratie bij RRN (Relatietherapeuten Register Nederland).
Daarnaast integreer ik inzichten uit NLP en Systemisch Werk, waardoor ik niet alleen kijk naar gedrag, maar ook naar onderliggende patronen, overtuigingen en familie-invloeden. Dit zorgt voor een brede en diepgaande aanpak die koppels helpt om blijvende verandering te creëren.